FITNESS | #2 Workout in der Schwangerschaft – Oberkörper

FITNESS | #2 Workout in der Schwangerschaft - Meine 5 Lieblingsübungen für den Oberkörper während der Schwangerschaft -  Vor kurzem habe ich Euch mein Lieblingsworkout für Beine und Po vorgestellt, heute ist der Oberkörper dran. Denn genauso, wie ihr starke Beine braucht, um das Gewicht der Schwangerschaft zu tragen, braucht ihr natürlich auch eine gute Rücken- … FITNESS | #2 Workout in der Schwangerschaft – Oberkörper weiterlesen

HEALTH FOOD | Summersmoothie – Mango-Spinat-Kokos

HEALTH FOOD | Mango-Spinat-Kokos-Super-Smoothie bringt Summerfeeling -  Dies wird ein kurzer Beitrag, was einfach daran liegt, dass der Smoothie so super einfach zu machen und trotzdem so unglaublich lecker ist 🙂 Was Du brauchst: 100ml Orangensaft 100ml stilles Wasser eine halbe reife Mango eine Handvoll frischen Babyspinat 1EL Kokosraspeln Alles in den Smoothiemixer schmeißen und … HEALTH FOOD | Summersmoothie – Mango-Spinat-Kokos weiterlesen

FOOD | Ravioli mit zitroniger Frischkäse-Spinat-Füllung

FOOD | Diese selbstgemachten Ravioli lassen das Herz eines jeden Italienfans höherschlagen - köstlich mit zitroniger Frischkäse-Spinatfüllung an Kräuterseitlingen -  Diese Ravioli waren das Highlight für uns an Silvester. Wann lässt man sich denn mit Kind mal so viel Zeit zum Zubereiten, dachten mein Mann und ich und nahmen uns vor, endlich mal wieder Ravioli … FOOD | Ravioli mit zitroniger Frischkäse-Spinat-Füllung weiterlesen